前冲浪冠军因鲨鱼袭击退役十年后，女儿偷偷报名青少年冲浪赛，她不得不重返那片吞噬过她的海。
凯特曾是世界女子冲浪巡回赛的冠军种子，十年前的南非站比赛中遭遇大白鲨袭击，失去左小腿，被迫退役。如今她装了仿生义肢，在加州小镇开冲浪用品店，拒绝靠近海边。16岁的女儿塔莉遗传了她的天赋，偷偷报名了“太平洋青少年冲浪锦标赛”，用母亲的旧号码。凯特发现后暴怒，塔莉哭着说：“我都没见过你冲浪的样子，所有人都说你曾是海的女儿。”凯特决定陪塔莉训练，但她连站在浅水区都会惊恐发作。比赛当天，巨浪来袭，塔莉被暗流卷走，凯特装上义肢，跳入那片她诅咒了十年的碧海。她不是去救女儿，而是去教女儿如何在浪底呼吸。
运动题材与心理创伤治愈的完美结合，冲浪镜头拍得酣畅淋漓又不失美感。母女关系从对抗到传承的转变极其自然，结尾不煽情但处处催泪。
根据数据中的 RELATED_IDS 与同分类内容生成的内链推荐。
▶
一对恋爱八年的情侣决定用一天时间“完美分手”，却在这一天重新爱上了对方。
▶
一个即将离婚的会计，被老友拉去参加全美年度观鸟大赛，只为了看到一只传说中的猫头鹰。
▶
摄制组历时五年，横跨六大洲，记录了自然界中动植物为了“吃”这一本能，上演的一场场惊心动魄的盛宴。
▶
神秘女人闯入顶级富豪的秘密性爱派对，一夜荒唐后，参加者接连离奇死亡。
▶
民国乡村小学为冒领一头驴的薪水，编出“吕得水”老师，却引来教育部特派员突击检查。
▶
三名平民奖学金学生进入伊顿公学，一年后其中一人离奇死亡，另外两人发现凶手就在贵族学生之中。
▶
失恋女孩被困在被甩的那一天，必须找出99种方法让前男友爱上她才能离开。
▶
1942年冬，一个被双方指挥部抛弃的步兵排，在冰原上为生存而战。